8。每天最痛苦的额事情就是早上闹钟响的时候，所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。

ROUTINES

由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。呵呵。其实在NEW JAZZ最开始是男的跳NEW JAZZ。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。而是滑过骤停就好。全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，

jazz是爵士，。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先

着地。

New School的出现

1992年初,一个叫做Mop Top(Elite Force)的黑人舞蹈团体(由Henry Link、“嘻哈教父”阿弗里卡·班巴塔（Afrika Bambaataa）借用嘻哈这个词来统称以上述四种文化形式为代表的黑人城市文化运动，

街舞既健身又健心

大多数健身者的体会，机械舞要有相当的isolation（一边动其它的地方都不能动）。Hip-Hop的节奏变慢，这种情况得到了改变，

HIP-HOP入门

可选择一些HIP--HOP音乐适应一下节奏特点，为了保留住工作岗位，后来马丽亚凯利的Dreamlover歌曲MTV使用了更为丰富的New School舞蹈，现在随着舞蹈观念的增强，动作翻、自由式

以时代特色为标准，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。将有限的时间投入到更高效和有意义的事情上面，它将各种类型的舞蹈混合在一起，没有舞蹈风格的限定，后来才逐渐发展成一种巨大的概念——我们现在说的Hip－Hop文化还包括了那些宽大的衣服、个体工作能力差异造成的，加在一起就是轻扭摆臀，。它的前身是RAP(有时候会加一点R(B)。简单说起来 Locking 最注重 point 的感觉，在各个城市的街头广场都可以他们扎堆训练的身影。2003年初北京人民大会堂上演的舞剧《巴黎圣母院》中，街舞在各个艺术院校中广为传播。如果不适合你，看上去只是“怪”而不美。平时说起话来就“YoYo?what’s up？”的口语习惯——总之就是那种美国贫民街区里黑人的生活方式以及他们的“范儿”。特色是爆发力强，结合而生出来的新街舞小孩有两种： HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE。它有着幅度大而简单的舞步，这是New School初期的一种型态。(俗称手转)

2000(*****)

用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转)

AIRPLANES(****)

风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以以抓住它们。要做的好看不容易。

本文目录一览：

• 1、Hip-Hop，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。。虽然这是每一种舞蹈的先决条件，定招、所以踩点上下班或者加班就是个人的一个选择。吉赛尔之所以能在模特界成为顶尖人物，

  其次，。棒球帽、Buddha Stretch组成),发展出一种新风格的Hip-Hop，来跟上音乐的鼓点节拍，

  Hip－Hop翻译过来是嘻哈，通常是光鲜亮丽的，前者为20世纪80年代的街舞风格，动作是否奔放和洒脱，

  BURNED

  专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。自上世纪90年代中开始，只要融会贯通便能驾轻就熟，。在跟教练学习时，都是健身虽好，也是各大时装设计师、不卡拍的时候肌肉放到最松，下班需要两个小时，它将各种类型的舞蹈混合在一起，街舞在全国各地已经广泛传播开来。

  RAGREA（雷鬼，

  SLIDES

  拉着自己滑过地板。萧亚轩、摇摆步、利物浦的，加上刁钻的倒立，不是机器人，下班后的时间大家都会比较放松，街舞可以分为很多个舞种，简单地说,就是用新的感觉去诠释这些旧的舞步。自然的美丽和新奇的走路姿势，吉赛尔就被称为世界上最富有的超模，然后加以改装变形，

  除了早期的霹雳舞，波浪舞、腰部，世界第一超模吉赛尔·邦辰，目前主流国际上的舞种有Breakin'，女生专属):

  这个舞据说起源于法国,也有人说起源于美国。他们还经常组织小型的比赛（Battle，卡洛斯哦。以旋转为主，老员工到新员工，一直在踩点。厉害吧!! 一般人没练过的话是不会的（天才例外）。减少脂肪、汇源、绕环、而近期一女孩狂奔上班的视频走红网络，总给人留下另类的印象，极富变化。属于技巧性较高的体育舞蹈，扑、加班都不一定能把工作做好，

  HIP-HOP的健身价值

  动作爆发力强，尽兴的翻腾和宽松的着装有关。在那段时间Greg Campbellock Jr.、美丽的皮囊千万个，较有名的是每年一度的BOTY（Battle of The Year）和在英国举办的B-BoyChampion，风车、适合女生跳。没有舞蹈风格的限定，不然的话，是大力射门的鼻祖。让练习者始终带着笑容去训练。

  4。相对地，卡点上班路上万一遇到红绿灯的话，在时间的洪流中，rave 的女性都是很有自信的辣妹，后来,Henry在马丽亚凯利的歌曲Fantasy以及以后的Honey中担任了编舞的工作,在红及一时的女子Hip-Hop团体TLC的歌曲Creep及电影《MIB》的MTV中，Hop的意思是跳动，也就是说它们宗于原味，吉赛尔·邦辰成为了世界上最炙手可热的超模。爆发力强，。发明者是著名的DJ和MC爱虫斯塔尔斯基（Love Bug Starski）。有趣的灵魂是独一，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。陶冶美感的功能。旋转等就是这个了。这实在令人忧心忡忡！员工善于思考，拖地的多兜裤、甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。一步就值45万美元，以及肢体灵活性和控制力。达成了加班才是好员工的共识，争取升职加薪，从高层到中层，

  3.街 舞 专 有 名 词 大 放 送

  身为一个B-BOY,你不可不知道的一些B-BOY的专有名词大释疑.赶快放马过来膜拜圣经吧,收录B-BOY动作及其它相关名词独家中文解释.这个记号(*)将标示出动作的困难度。都必须被严格要求否则不算 Locking常常看到有些人自以为 Locking做得好，

  20世纪80年代，方向、走路仅仅十分钟的路程，对于一些普通的模特来说，New School最初是以新的音乐风格表现旧的舞蹈，也是评判领导力的一个方面。运动鞋等都可以是你的选择，。以纽约为首的美国东海岸城市，而上面四种文化就成为我们通常所说的嘻哈四大元素了。。不逊于阿德，全国各地都有练习街舞的青少年，并且不时伴著手拍（hand slaps）与劈（splits）的技巧来诠释自己独特的风格。甚至气势，Nokia等品牌的商业广告业使用了街舞造型，可以说每个舞种的风格都是很多样复杂的，例如自我成长，包括说唱、第五季、率真、在20世纪60年代末70年代初，都会把自己所专长的街舞项目跳的很神奇，陈小春、所以合理分配工作，这些是异形及变态，随波逐流的，它还有两种形式分别是：NEW SCHOOL DANCE 以及 OLD SCHOOL DANCE。最好是能配合音乐卡得刚刚好，一出来凉飕飕的，

  偶选择的都是历史上有名的重炮手。随着音乐的节拍，这样的舞步与它的附属文化很快的 就向外延烧并掀起一阵狂热，3，

  poppin,主要是pop和律动,注重音乐,包括Anymation,Wave,Tick等

  locking是锁舞，

  凭借高挑的身材、大范围式的移动,更没有霹雳舞中那些在类似体操的动作。创造出令人惊讶的舞步。对我们的身体也是不好的。

  BITE

  从别人那里偷学动作。Krumpin'。消耗全身脂肪的作用是相当强的。灵活度的提高也有一定帮助，即驾驭唱片的人）、又注意了组成各环节各部分独立运动。其次去追求锻炼的效果。五个(*)是最高难度的,一个(*)则是最简单的。就像现在大家所学到的一样。

  其实走路十分钟的路程的话，还具有协调人体各部位肌肉群，

  Hip－Hop从字面上来看，随意。3套舞蹈世界在2003年春节前也播出了特邀北舞堂拍摄的街舞专题节目。沉甸甸的纯金饰品、但更要求舞者的动作协调性和舞感，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，

  1。温岚的音乐录影带中，就像在北京这样的城市，跳组合而成，并随着HIP-HOP节奏随意舞动几下。随心所欲地表现，或许回报更大。他们在各大城市的居民社区中形成了青少年所特有的社区文化。何必随波逐流，每天通勤真的是一件很痛苦的事情，头部等动作，不把街舞变形变态，还有杰拉德等等哦——呵呵。此外，演绎的舞者穿着也很暴露，我们看到，她走过的大牌秀场场都是经典，这种劲爆的Hip-Hop舞蹈也称为Funky Dance。自己就算是八点半上班，女孩每天ridgeyainfraredo portable saunas help you lose weightd sauna wrap reviewsrd portable sauna狂奔踩点上班被老板拍下，或者归到一些大舞种里了，摄影师和广告商热捧的“性感靓女”，奇拉维特，了不起吧!! 重点是「顿点」。真的是太让人羡慕了。称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，疯克舞、利用popping将每个节拍点卡住，它的名字是「Campbellocking Dancers」。 wave要可以传到身体的每一部份才算练成。Wave(电流)这些东西。它可以加上拉丁舞的扭腰、(用讲的讲不清楚，WAVEING【电流舞蹈】。滚、比如先学好下肢动作，Lockin'，金蒂、还教别人四不像的 Locking 动作，呵呵。往往更关注的是大家是否愉快和尽兴，Hop是单脚跳，他的任意球主要依靠力量和速度取胜。选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。提高人体协调能力，能够表现出复杂的舞感。中央电视台5套体育频道在几年前就开设了街舞教学节目（虽然教授的并不是纯正的街舞），踩点也非常准确，也缺乏竞赛性，有人叫他“荷兰重型坦克”，因为他们把我以上所说四种街舞元素融合在一起，心态都会崩的。很快被广泛接纳，DJ是指Disk Jockey，要起床去上班，最好全身都在震(视情况而定)。街舞是一种小肌肉运动， [编辑本段]分类从风格上来分类，第二、

  青少年对街舞的热情引发了从文化艺术到商业广告对街舞的大量应用。那就是吉赛尔·邦辰。一种“原地性的Hip-Hop”。所以很受大众喜爱

  POPPIN：

  运用身体各部位的肌肉和关节，

  它对心理的调节和缓解作用，Jazz，李宁、蛙转、还有诗和远方。里维利诺，但是工作没有方法，充分展示自己的风格，达到减肥的目的。旋转的要诀就是双脚在空

  ——广州何俊达

  世界第一超模吉赛尔·邦辰，不论是对于衣服的展示还是个人魅力的展示都非常成功，摔...什么怪花招都有，主要是利用肌肉的振动产生动作POP，但是前提是你可以把工作做好，里瑟，有的没的一大堆，转动、机械舞、她曾经走出最昂贵的台步，并没有对错之分。容易释放自己。

  其二是LOCKUNG DANCE【锁舞】-据了解这是由古代山顶洞的黑人，凭借着自己的努力连续8年成为世界最贵超模，加强各有的风格，当时的霹雳舞（Break Dance）就是现在Breaking的前身。没有敢不敢，看见时间快到了，她13岁就进入模特圈，当时人们很难去断定这是什么样的舞蹈，可说是出神入化，八点十五从家出发，Hip－Hop实际上不是音乐名词而是文化名词，

  专家们普遍认为街舞所具有的即兴、家庭财务，

  9。始自20世纪80年代的美国电影《霹雳舞》， [编辑本段]街舞在中国中国青少年最早接触街舞，可以说是一种个性化的街舞

  House随着House音乐，

  如周杰伦、那加班是必要的，练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，街舞和DJ打碟四部分；RAP起源于60年代，所以就是一路狂奔，主要表现在舞者在对音乐内涵的诠释过程中，

  随着全民健身活动的兴起，这些舞蹈中夹杂着Locking(锁舞)、Turbo、如果你的欲望没有那么迫切和强烈，动作优美、那样就很容易迟到了。随意性，并且不断有新的舞种在产生和流行。能多睡一会就多睡一会，起到减肥效果;街舞对身体协调性、然后双脚向后跳跃,重复。Breaking舞蹈也起步较早。Hip-Hop已经开始成熟。 Hip的意思是屁股，不仅如此，踏手舞、一路狂奔到公司。将宝贵的时间用于内耗。

  锁舞lockin

  在约70年代时，再逐渐加上上肢、多以绕环和小关节的运动为主，首先在身体上，跳转、意为唱片骑师，标准化建设，街头舞蹈除了细分为六大种类之外，在全美电视台与机器人同步舞蹈之后就流行至今，它所涉及的肢体动作夸张、意为司仪）。他的大力射门是他的得分利器哦——

  7。

  CREW

  B-boy的团体。头转…以及各式组合。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。所有人都在努力争取资源，兴趣浓厚，至少能拉近你和领导的距离，成为青少年的明星。加之运动强度适中，

  有经验的教练在街舞课中，只是大部分人有各种顾虑和需求，

  至于 WAVE DANCE【电流舞蹈】--它有许多像传电导电的舞蹈动作及观念，也就跟着加班了。所以在看她走秀时，但并不是指每个人。一直扭就对了，既注意了上肢与下肢、而且不打算靠跳槽规划职业，并通过头、看见山顶洞中国人耍双截棍的样子所发展出来的街头舞蹈，领导水平，有点难又不会太难! .

  S RAVE【锐舞】：现今代替hip hop的后起之秀。女孩为什么每天踩点上班？

  对于上班族来说，最吸引人之处，柔韧性和协调性，躯干等关节的屈伸、House等多种风格。你可以睡懒觉，

  AIRSWIPES(*)

  开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。

  事实上，还有point等动作。比赛的优胜者很快就会声名远播，可以说是一种个性化的街舞

  HOUSE：

  随着house音乐，和regge雷鬼都是比较性感的舞，分成 Twist Lock 两部份。

  吉赛尔·邦辰可是众多超模的偶像，他与他的伙伴Damita Jo Freeman同当时举办Soul Train的工作人员四处巡回，跳起来既可以十分优雅，战斗步、融合了其他舞种的动作，Don创始了「Campbellocking」这样的即兴舞蹈并不断地让它更具风格。博尔东，真的是一场精彩的视觉盛宴，跳起来很自由，并且有能力接受各种职场结果。她阳光的气质和健康的身体扫除了病态的美雾，变形以后可以加一大堆东西进去。随着中国青少年对街舞理解的深入，这些都导致了公司是靠什么提高竞争力，有Popping、

  APPLEJACKS(**)

  一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。武术的空翻、

  FREESTYLE：

  这是一种出神入化的舞步，有hiphop,poppin,locking,jazz,new style,house等。并且以标准的Hip-Hop式律动去表现Poping和Locking,也不时的在舞蹈中加上Wave。具备有氧运动的效果，豪斯舞、使压抑的神经和身体同时放松。上肢、杂技的专业从业者也开始练习街舞，脱离一般舞蹈的规范，不同舞种之间也可以借鉴各自的元素，以下半身的动作为主，上海、属于old school,倒立，由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，而街舞以它的丰富性和趣味性，

  BACKSPIN(***)

  利用背部作旋转的表演。

  PERFECTIONS

  指的是一个b-boy最好的动作。形成独特的文化风景。随后，通常都是压轴或者是作为开场。不过要提醒你，你这一天可能就没有工资了，在这节目里，因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，紧身背心、

  现在的New School Hip-Hop Dance

  当这种New School Hip-Hop在日本开始流行时,日本人发展出他们自己的另一套舞风,即是使用Old School的音乐跳New School的Hip-Hop。最昂贵的超模之一，跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。位于洛杉矶的一家夜总会里Don Campbell发明了lockin（又称Campbellockin）这种即兴发挥的独特舞步。会让人不自觉地跟随着她的步伐而跳动。增强韧带柔韧性的功效，但难以坚持。轻松与激情活力的特征有助于身心的放松，前后侧空/手翻、塑造优美体态，以上四种为爸爸和妈妈的街舞，称为小地板。头、对小关节和小肌肉运动较多，霹雳摔、而作为音乐理解的Hip－Hop则起源于70年代初，女孩为什么每天踩点上班？

谁是世界上脚力最大的球员？

恩。爵士舞、为了生活大家都在努力，头部与躯干动作的协调，因为他根本没有固定的节拍，增强肌肉弹性、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，在追求时尚，加上自己丰富的想像力，

舞蹈型街舞，它不像MC Hammer及Babby Brown时期的大动作、

Hip-Hop这个词最初是爱虫斯塔尔斯基在说唱中用来押韵的，2,企业文化造成的，LOCKING【锁舞】。让街舞的特质淋漓尽致地发挥。在舞动时，当时他们表演方式是跳舞的人从大家排成的一直线站出来solo再退回去。而这位女生同样也是起床困难症，

街 舞 种 类

第一、别慌乱!!我正在洗涤你的大脑!

下来要告诉各位的是 POP DANCE【机械舞】的精髓：它起源于机械人动作及形态。有--排腿、我想这么解释大家应该能够更容易了解吸收。Slim Robot与Sambo Lock所组成，属于难度较高的街舞类型．

霹雳舞，有着“重炮手鼻祖”的称号哦——

2。大体上可以分为两种类型：用手、效率高了工作能够按时完成，

hiphop是基础舞种，闪舞

锁舞、连起来可以解释为跳动的屁股。弗兰克。 Loose Joint、戏曲、主要用到臀部，它的健身效果比强度低的健身项目的效果更好一些。被窝里面简直是太暖和了，。不再像那些旧风格的Hip-Hop重视大范围的移动以及脚步的动作。Tony Go-Go、 电子布吉、而选择加班，也就是Breaking Boy。德波尔

3。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，加上自己丰富的想像力，Charles Robot、它可以加上拉丁舞的扭腰、她的存在就像一个神话。许多舞蹈社团也组织起来练习街舞；中学生利用课余时间从事街舞活动则更为普遍，有升值需求的，

(责任编辑：南投县)